各二級團委：

為深入貫徹《健康中國行動（2019—2030年）》部署，落實學(xué)校黨委“我為師生辦實事”工作要求，堅持“五育”并舉，促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，校團委、體育學(xué)院決定聯(lián)合舉辦首期“大學(xué)生體重管理訓(xùn)練營”活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動主題

燃動青春  體態(tài)煥新

二、組織機構(gòu)

主辦單位：校團委、體育學(xué)院

承辦單位：體育學(xué)院團委、校學(xué)生會、體育學(xué)院學(xué)生會

三、專家團隊

訓(xùn)練營由體育學(xué)院身心運動與健康促進和運動表現(xiàn)提升團隊、陜西省體育與健康學(xué)會全程提供技術(shù)支持，聘請陜西省體育與健康學(xué)會理事長、陜西省基礎(chǔ)教育指導(dǎo)委員會健康教育分委會秘書長、體育學(xué)院博士生導(dǎo)師張婧教授擔(dān)任首席指導(dǎo)專家。

團隊專注于生活方式與健康教育、科學(xué)運動與健康促進等前沿領(lǐng)域研究。在體重管理方面，運用多學(xué)科交叉的方法，從生活方式、科學(xué)運動、健康評估等維度，為體重管理提供全方位的解決方案。此外，團隊運用先進技術(shù)進行全面健康評估，提前識別與體重相關(guān)的慢性疾病風(fēng)險，為體重管理提供科學(xué)依據(jù)和長期健康保障，

四、活動時間及參與對象

（一）活動時間：2025年5月-6月。

（二）參與對象：BMI≥24或體脂率超標(biāo)的在校生，首期擬招募150名營員。BMI=體重(kg)÷身高(m2)

五、活動安排

（一）報名評估

對報名人員開展健康評估，經(jīng)評估和體檢合格，確定入選人員，制定訓(xùn)練方案，實行小班授課管理。

（二）訓(xùn)練指導(dǎo)

1.開展健康教育

圍繞科學(xué)管理體重與健康、運動營養(yǎng)與健康、科學(xué)睡眠與健康等對入選營員進行健康知識培訓(xùn)，幫助營員掌握科學(xué)鍛煉方法，樹立“體育運動生活化”的健身新理念。

2.進行實踐指導(dǎo)

實施“運動零食”計劃，對入選營員分班分類進行日常體育鍛煉、規(guī)律性體育鍛煉，給予體能訓(xùn)練、健康飲食、睡眠管理等方面的實踐指導(dǎo)。

3.提供社群支持

由專家團隊帶領(lǐng)校園體育與健康管理師團隊、體育服務(wù)指導(dǎo)團進行專業(yè)指導(dǎo)和管理。

（三）預(yù)期成效

1.生理改善：年度體脂率下降8-12%（重度肥胖者達(dá)15%）、骨骼肌量平均增加1.2-1.8kg。

2.行為轉(zhuǎn)變：自主運動習(xí)慣養(yǎng)成率≥70%，健康進食率自律性≥70%，養(yǎng)成健康管理科學(xué)理念。

六、保障措施

1.為保障活動安全性，擬入選營員需參加健康評估，到校醫(yī)院進行指定內(nèi)容體檢，訓(xùn)練中建議佩戴可監(jiān)測心率的運動手環(huán)。

2.對堅持完成第一期系列課程、基于評估數(shù)據(jù)有顯著數(shù)值變化的營員，給予相應(yīng)第二課堂學(xué)分；為優(yōu)秀參與者頒發(fā)榮譽證書。

七、報名方式

有意向參與訓(xùn)練營的同學(xué)，請關(guān)注“陜西師范大學(xué)學(xué)生會”微信公眾號，于5月12日前在相關(guān)通知推送中掃碼報名。后續(xù)工作將另行通知。

校團委聯(lián)系人：高 揚  王靖雯

聯(lián)系電話：81530861  

體育學(xué)院聯(lián)系人：張 媚  王浩霖

聯(lián)系電話：85310153  

共青團陜西師范大學(xué)委員會

2025年5月9日